如果你不烫不染，平时也挺注重护发，但是发质却不见改善，很可能问题就出在洗发上，可别把洗发当例行公事草草了事，选错洗发精或洗发方式不正确，发质反而会愈洗愈糟。　　　　

　　洗头皮而不是搓头发

　　虽然说“洗发”，实际上头皮的清洁才是重点，因为头皮的皮脂腺所分泌的皮脂含有一种中性脂肪，会使头皮粘腻甚至阻塞毛孔，洗头的目的就是要洗去头皮污垢与多余的油脂，所以洗头时应该用指腹轻轻按摩头皮（有助头皮血液循环）而不是搓揉头发，刻意搓揉头发反而容易使毛鳞片因摩擦而受损剥落。

　　选对洗发精最重要

　　目前市面上的洗发精多以发质来分类（例如：干性、中性、油性等），另一类则是以功能性区分（例如：针对受损发、头皮屑、染烫后专用等），然而，洗头的目的既然在洗净头皮，除非选择功能性洗发精，否则选择一般洗发精时自然必须以考虑头皮状况为前提。

　　头皮其实就跟皮肤一样，依平时的出油状况大约可区分为干性、中性、油性三大类，选错洗发精反而伤发质。然而，有时头皮状况与发质并不一定等同，有人可能是油性头皮，但是头发却因受损干燥，也因此有些专业美发品牌的洗发品分类更细，几乎涵盖所有头皮与头发的属性，如果真有不知该如何挑选的困扰，不防下回去美发沙龙时问问专业设计师的意见，顺便测试一下你的设计师到底专不专业。

　　润发乳抹在头发上而不是头皮

　　润发乳的作用是要紧缩扩张的毛鳞片，调整头发的 PH 质为弱酸性，并在发丝表面形成薄膜，包覆在毛鳞片外层，保护头发抵抗外力的摩擦伤害。因此，润发乳是涂抹在头发上而不是头皮上，而且必须将润发乳彻底冲净，因为残留的润发乳并不会被吸收成为养分，反而容易粘附在头皮上阻塞毛孔，妨碍头皮的呼吸与代谢功能，造成头皮发臭、发痒，甚至导致发炎、掉发等问题。

　　“深层洗发”帮秀发大扫除

　　深层洗发针对的是头发而不是头皮，观察现代女性的生活型态，造型产品与染发剂使用频繁，而周遭环境更充斥各种污染源，如废气、悬浮微粒、氯、金属物质、化学污染物与矿物质等，甚至连头皮屑、汗水都会在头发表面形成残留物质，一般的洗发精并不容易完全清除这些残留的杂质，所以需要定期使用深层洁净洗发乳来帮头发大扫除。否则头发上的残留物一旦日积月累，就会阻碍头发对养分的吸收，护发产品的效果也因此大打折扣，更会影响染、烫的效果。

　　照顾头皮细心护发才有好发质

　　供给头发所需的营养不是外在的护发产品，而是靠埋在头皮底下的发根组织供给养分，发根又称毛囊，里头的毛母细胞与毛乳头，就是头发生命的根源，毛乳头能蓄积足够的养分，供应毛母细胞分裂健康的新细胞，生出新的头发来，由此可知，只有健康的头皮才有可能孕育出健康的秀发，因此，头皮的保养十分重要。 洗发时要彻底冲净，尽量避免烫发 除了使用头皮保养品来照顾头皮，平时的清洁工作不可轻忽，洗头时一定要将残留的洗发精与润发乳彻底冲净，而且最好避免染发与烫发，健康的头皮PH值约在4.5至5.5之间，呈弱酸性，而染烫所使用的药剂往往都是超出正常PH值的碱性化学药剂，容易造成头皮的刺激与敏感，否则在染烫前与染烫后最好擦上头皮防护产品，降低头皮受伤的可能性。 染烫对头发的伤害绝对是难以避免的，尤其是最近流行的离子烫与传统的永久性染发，最容易导致发质干燥与分叉断裂，在染烫后必须选择专为染烫设计的洗发与护发产品，来加强蛋白质与保湿因子的补充，恢复秀发的光泽与弹性。 定期护发，注意热风吹整与紫外线伤害。

　　在护发上，只要选对洗发精、洗发方式正确，再加上定期使用护发产品来护发，就能维持发质的健康，比较要注意的是热风吹整与紫外线的伤害，建议吹发时以吹干头皮为主，而且吹风机至少距离头 发20公分，再辅以抗热、抗紫外线的护发产品，就能减低秀发的热伤害。

　　风尘——秋冬风大尘多，尤其在风沙侵袭严重的北方城市，往往令头发吹得杂乱无形，而沾染上的沙尘更加剧了发丝间的磨损。

　　对策：A、别因为天冷就偷懒，一定要常常洗头，多多洗头。

　　B、洗头后滋润型的润发露是首选。

　　C、吹风之前记得用适合干性发质的护发素，来减少吹风对头发的伤害。